＜仕事の悩み＞仕事が大変で体を壊しそう。どうしたら良い？？ 仕事 職場 会社 悩み 解決 辞めたい 退職 転職 上司
＜仕事の悩み＞仕事が大変で体を壊しそう。どうしたら良い？？ 仕事 職場 会社 悩み 解決 辞めたい 退職 転職 上司
どうもこんにちは。心理カウンセラーの永田です。
今回は「職場の悩み」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
このブログでは、会社を辞めたい、仕事を辞めたい、仕事に行くのが憂鬱、不安などを感じていらっしゃるあなたのためのブログです。
日替わりでテーマを変えて、あなたが少しでも心が楽になるように書いております。
今日のご質問はコチラです
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職場の悩みです。このままでは体をこわしそうです。どう責任者に訴えたらいいでしょうか?宜しくお願いします。
私は大型デパートの清掃(フロア トイレ)をしているのですが、四人体制なのに
次々と辞めていき今は二人と一人体制でやっていますが、これが凄くきつくて倒れそうになるし、清掃をきちんと出来ない状態でお客さんに申し訳ないと思いながら次の作業にとりかからざるおえない状況に罪悪感を抱いています。
責任者はこの状態を見て見ぬ振りをして悪いけどお願いとか言葉もかけてくれません。それに人を差別する性格で、生活の為に辞められないと思い歯を食いしばり頑張ってきましたが、あまりの対応の酷さに退職を考えています。天職だと思い十年は仕事したいと思ったのに。。。
おまけに人がいない穴埋めを１２時間仕事をしている人もいます。
トイレには
エアコンが殆どきいていなくて熱中症のようになるんです。
私はどうしたらいいのでしょうか？
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というお悩みを頂きました。
ここで、ひとつ確認しなければならない事があります。
・責任者はこの状態を見て見ぬ振りをして悪いけどお願いとか言葉もかけてくれません。
・人を差別する性格
というような人が上司である。という事なのですが、
これが事実かどうかがここでは分かりません。
仮にそういう人であったとしても、もしかしたら、あなたがそうやって思ってしまっているだけなのかもしれません。
辛い状況を我慢してしまう人や、責任感が強い人というのは、相手に不満を言わずに「自分さえそのまま我慢すれば済むんだ」と思ってしまう人が多いのです。
すると、自分の気持ちは相手には伝わりませんし、相手の考えている事も伝わってきません。
ですからまずは
「自分の思っている事を伝える事」
から始めてみるのはいかがでしょうか？
決して不平不満を言うような言い方ではなく、まずは「自分はこう思ってます。」という内容を落ち着いて持ち掛ければよいと思います。
そこで、何の対応も取られなかったり、対処がされないのならば転職するなり退職の気持ちを伝えていくのが良いと思います。
転職や退職の話を切り出したタイミングで初めて相手も「そこまで苦しい思いをしていたんだ」という風に気付いてくれるかもしれません。
ですから、まずは落ち着いて話をしてみましょう。
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＜仕事の悩み＞嫌いな上司との関係はどうしたらいい？ 仕事 会社 悩み 人間関係 上司 部下 職場
＜仕事の悩み＞嫌いな上司との関係はどうしたらいい？ 仕事 会社 悩み 人間関係 上司 部下 職場
どうもこんにちは。心理カウンセラーの永田です。
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職場の悩み…
私は今の職場で
リーダー的職務についております。
この仕事は楽しいと思えますし
好きで働いてますので
長時間勤務になることもありますが
やりがいを感じております。
しかし、最近になり職場の人間関係で
辞めたいと思うようになりました。
私の直属の上司なのですが
彼のやり方が私にはとても合いません。
性格的にも合わないです。
しかしこの上司は皆から慕われているほうなので
私は現在
上司数人と孤立している状況です。
(私は、部下には慕われていると認識してます)
それで、
これからどうするべきか悩んでいるのですが
数人との険悪なムードのために
今の仕事を辞め、新しい職を探すのか
嫌いな数人とは、仕事となんだと…割りきって
我慢しながら働くのか…
どうするべきでしょうか。
やはり、仕事なので嫌いな人も我慢をする
べきでしょうか。
ちなみに私はいま20歳です。
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というお悩みを頂きました。
やはり、職場で組織の中で働いていると自分の好きな人嫌いな人が出てくるのは当然で、仕事でなくても様々な場面で悩むことは多々あると思います。
趣味の集まりや、個人的な集まりであれば自分が通わなくしてその人と関わらないようにすれば済む話ですが
仕事となると安易に辞める事はできないですし、いつも顔を合さなければならないと思います。
ですが、仕事というのは
「好き嫌いがあっても良い」と私は思うのです。
実際は一緒に仕事したくないですから、私はその会社を辞めてしまうタイプですが。。
皆さんは辞める必要はありません。
ただ「嫌いでもいい」と受け入れるだけで良いのです。
そもそも会社とは何をする場所なのでしょうか？
本来、その会社の業務を達成するべき場所。であるのです。
その本来の目的において、人間関係がどうとか、誰が好きで誰が嫌いというのは二の次であるべき話なのです。
少し冷たい言い方かもしれませんが、事実、会社からするときちんと業務さえこなしてくれれば良いんですね。
どれだけ人当たりが良くて、人から好かれて人気ものであっても、仕事を全然しないようでは会社からすると必要ありません。
ですから、人間関係は後回しであることを頭にいれておいたほうが良いでしょう。
ですが、自分からすれば、その会社で働く人間関係というのは大きな意味を持っています。
継続して働かなければいけないうえで重要な要素です。
でも、そういった嫌いな人と働かなければいけない。
どうしたら良いのでしょうか？
それは
「相手の気持ちになってみる」という事が大事です。
嫌いな人間の気持ちになんてなれない！と思うかもしれませんが、少し気持ちに余裕があるときに、その「嫌いな相手はなぜその発言・行動をしたのか？」という事をじっくりと考えてみてください。
どうしても、嫌いな相手からのアプローチに対して、嫌悪感を持っている分最初の反応は反射的に「感情」でとらえてしまい、そのままイライラやモヤモヤとなって残ってしまいます。
それでは、相手をしっかり分析する事ができず、相手が意図している事とは真逆の意味でとらえてしまっている可能性が高いです。
例えば
「なんでいつもこのくらいの仕事でミスするんだよ」
と嫌いな上司から言われたとします。
しかし、この出来事の前に、この上司がさらに上の幹部との話し合いであなたの事を
「あいつは仕事ができるやつだから、今後もっと成長させたいんです。そのために今は厳しくしなきゃいけないんです。もう少し見守ってくれませんか？」
そうやって話をしていたらどうでしょう？
実はあなたの為を思って言っていたとしたら。。。
嫌いだと思っていたけれど、少しは気持ちが変わるかもしれません。
こうやって、相手が本当はどうやって思って言ったのだろう。。してきたのだろう。。。
と考える事は一緒に仕事をしていく上でも重要となってきます。
すると、その上司に対しての自分の態度も変わったりして、結果関係性が良くなるなんてこともあります。
どうしても離れる事ができない職場の場合など、ぜひこれらの事を考えてみながら取り組んでみてはいかがでしょうか？
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＜仕事の悩み＞短気な自分、イライラしてしまう自分を治したい。 仕事 職場 会社 仕事量 時間 退職 転職 イライラ 克服 性格
＜仕事の悩み＞短気な自分、イライラしてしまう自分を治したい。 仕事 職場 会社 仕事量 時間 退職 転職 イライラ 克服 性格
どうもこんにちは。心理カウンセラーの永田です。
今回は「自分の性格」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
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仕事の悩みなんですが、最近仕事の量が多くなり焦りそしてイライラしてしまいます。
仕事の流れは、毎日この時間までに仕事を終わらせるというものなのですが、制限時間ギリギリになって仕事
が入り、必死にこなしてようやく制限時間に間に合わせている状況です。
幸い、手伝ってくれる人もいるのですが、その人も他の仕事を抱えているので基本は一人です。
焦らないように準備をするのですが、準備してる範囲以上の仕事量が来てしまうので結局時間ギリギリに…
それで時間に間に合わせようとこなしていると段々と焦り始め、イライラして独り言も始まり、口調や態度が荒くなります。人に話しかけられたら明るく振る舞ってるつもりですが…外から見ればイライラしてるのはすぐにわかると思います。
毎回態度に出てしまう度後悔しています…
私もイライラする人が近くにいたら仕事しづらいし、すぐにでも直したいと思うのですが、元々短気な性格もあって自分でコントロールが難しいです。
本当に情けないです…
私のように時間の迫る仕事に追い詰められ、イライラした時の咄嗟の気持ちの切り替え方や、普段から心がけている事など何か知恵を教えていただけないでしょうか？
また、短気な性格を少しでも直せる方法もあれば知りたいです。
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という内容のご質問です。
率直に言うと
性格を治す事はとても難しく簡単ではありません。
忙しい仕事の中で自分の性格を修正していくというのはかなりのストレスがかかってしまう事となりますので、あまりお勧めできません。。。
ではどうしたら良いのか？
今抱えている問題としては
・仕事量を抱えて焦ってしまうとイライラしてしまう
・もともと短気な性格を治したい
という事ですが
「無理に治そうとしない」
です。
今の自分が嫌で変えようとしてしまうから悩みが発生してしまうのですね。
であれば、変えようとしなければ悩みは消えるわけです。
とても簡単な話ですよね。
でも、それでは「目の前の仕事にイライラしてしまう」という自分は無くなりません。
それはどうするべきかというと
「そういう自分すら受け入れる」
という方法をとる事で、乗り切ることができると思います。
今から「イライラしない自分」をいきなり目指すのではなく
今できる「今日一日イライラしないために心の余裕を作るためにはどうしたら良いか？」
という事を考える事で、とりあえず目の前の今日を乗り切っていきます。
すると、何日か何ヶ月か何年か。。。時間が経ったときに、自分の心のキャパも増えていき
今までイライラしていたような出来事でも、イライラしなくなってきます。
そうなんです。
こころの余裕を作る事で感情にも影響が出てくるのですが、それには「トレーニング」を繰り返して自分を鍛えていくしか方法はないのです。
魔法の様に、杖を振ったら性格が変わる。もしくは、これをやったら楽になれるというものなど存在しません。
ですから、苦しいときこそ自分が変わる（成長できる）チャンスだと捉える事がなにより重要であると思います。
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＜仕事の悩み＞自分のやりたい事をするべきか？安定性を求めるべきか？ 仕事 就職 転職 退職 職場 会社 辞めたい 安定 辞めれない 資格 美容師
＜仕事の悩み＞自分のやりたい事をするべきか？安定性を求めるべきか？ 仕事 就職 転職 退職 職場 会社 辞めたい 安定 辞めれない 資格 美容師
どうもこんにちは。心理カウンセラーの永田です
今回は「やりたい仕事」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
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美容師、仕事についての悩みです。(長文になってしまいます)
現在私(男)は美容師歴史1年の新米美容師です。
私自身美容師になった原因は親が美容師をしていた、ただそれだけの理由で美容学校に行き現在美容師をしています。他に理由は全く無く、ファッション、オシャレには一切興味はなく、コミュニケーション能力もダメダメです。正直な話美容についても好き嫌い以前に、興味が無いため当然面白いとも思っていません。
このまま美容師を続けていても興味の無いことをずっと続け、惰性で過ごしていく自分に対して、早く辞めて別の仕事にするか悩んでます。ただ、他の仕事をするにしても高卒扱いなので、かなり制限された仕事しか見つからないし雇ってもらえない気がしますし、ついた仕事に興味がもてるのかも不明です。
現在の職場は休みは普通の美容室よりも多くて、1週間休めたり定休日の他に休みをいくつか取ったりもできます。社保も完備で人間関係もいいほうだと思っています。そのため決断が毎度毎度出来なくて毎日悩んでいます。
練習はしたくない。早く帰りたい。など今時の若者の考えてる事に加え、後輩に抜かれたからプライドも無い、などマイナスの事だけを考えてしまい勝手に病んでいます。親からも資格にしがみつけと言われるばかりで話にならないために、余計な反発意識が働いて辞めたいなど思っています
自分の人生なんだから自分で決めろと言えばその通りなのですが、アドバイス教えて頂けるとありがたいです。
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という内容のご質問でした。
親御さんが美容師さんの仕事をしていて、幼いころから両親の背中をみて育っている分、自分が仕事をするときのイメージも親と同じ仕事を連想することが多いようです。
働く＝親のやっている仕事
が小さいときの自分はその世界しかしりませんから、そのようなイメージがインプットされてしまうのですね。
でも、世の中にはたくさんの仕事があって、自分が興味を持てそうな仕事というのは必ずあります。
１００％まではいかなくとも、７０％くらいは好きかな？？少しは興味あるな。
くらいの仕事はどれだけでもあるのであはないでしょうか？
ですが、周囲の意見や常識を押し付けられてしまい
仕事＝我慢して対価をもらうもの
という認識が付いてしまうと、それ以外の考え方で働くのは「良くない事だ」というように考えてしまいます。
ですが本来は、仕事と言えば
仕事＝趣味の延長
であるべきだと私は思います。
長く仕事と関わりたいならばなおさらそのような考えなのではと思います。
私からすると
そこには定年とか引退と言う概念はなく、このカウンセラーという仕事は一生死ぬまでの仕事だと思っています。
ですから、興味がある仕事をするというのは大前提となってきます。
興味もなく、自分もやる意味を見いだせない事になぜ大事な人生の時間を費やす必要があるのでしょうか？？
たとえ嫌だけどやらなければいけない仕事。なのであれば、少なからずそこで得られるものがあるはずですので、「自分はこれを得るために頑張っているんだ」
と
自分を納得させるしかありません。
納得ができないのであれば、興味がある仕事を無理にでもしていくべきでしょう。
そこで、どうやって自分の興味ある仕事を選ぶか。どうやってその仕事に就くか。
ここが問題ですが、とても簡単です。
それは
「直観に従ってみる。」
という事です。
あれこれ条件を考えたり、環境を考えたり、誰かの声を気にしたり
色々考えるかもしれませんが、最終的に行き着くところは「自分がどうしたいか」
この１点のみです。
ですから、私の場合、
「それは自分が楽しいのか？」「ワクワクするのか？」「やる価値はあるのか？」
という事を様々な視点から考えて決断します。
学歴やスキルの面で足りない事もあるかもしれません。
でも、それも含めて、ひっくるめて「今の自分にできること」
を探すのです。
そうやって、自分の心に問いかけて「お前は何がしたいんだ？」と聞いてあげて、
他の誰でもなく、「自分自身」が何と言っているのか？
という声を大事にしてあげると、おのずと答えは見えてくるものですね。
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＜仕事の悩み＞キャリアップするためにはどうしたら？ 仕事 会社 職場 悩み 辞めた 退職 転職 キャリア キャリアライフ 残業
＜仕事の悩み＞キャリアップするためにはどうしたら？ 仕事 会社 職場 悩み 辞めた 退職 転職 キャリア キャリアライフ 残業
どうもこんにちは。心理カウンセラーの永田です。
今回は「キャリア」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
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仕事、就職の悩みです。
僕は今年22歳になります
地元の普通科の高校を卒業した後、街の小さな個人店の電気屋に就職し、サービス残業の多さや人間関係から2年足らずで辞めました。勢いで辞
めてしまったのもあって次の就職先は決まってませんでした。2ヶ月過ぎた頃にハローワークで見つけた会社に面接応募する事にしました、その会社に受かり通う事になったのですが、入社して研修期間が終わってからというものサービス残業が毎日の様にありその日1日の業務を完了しても素直に帰れる事が少なくて割りに合わないと思ってそこも9ヶ月で辞めました。僕の中で、一社目は職人堅気の仕事なのでサービス残業も飲み込んでやっている部分もありました、辞めてしまったのは自分の弱さと忍耐力の無さが原因だと思います。二社目に関しては同じ事を繰り返しても意味が無いと考えて早めに退職を考えました。
今は知り合いの紹介で工場にアルバイトとして雇われてます、時給は1200円で夜勤の手当てもついてだいたい平均ですが月に30万はもらいます。
22歳になってようやく資格やキャリアの
大切さを周りと触れ合い身にしみて感じています。
アルバイトという立場でとても情けなく思っています、22歳で気づくのも遅いのかもしれませんが頭の悪い僕でもキャリアアップまた、仕事をしながら資格が取れる知識など体験談をお聞きしたいです。
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という内容のご質問を頂きました。
比較的若い方で転職を繰り返してしまって、自分の経歴に自信が持てなくなてしまっているという方も多いのではないでしょうか？
それ以外にも、なんとなく就職して「本当にこのままで良いのか？」と悩んでいる人もいるかもしれません。
それぞれの仕事の中における「キャリア」について少しお話ししていこうと思います。
私のお話しになりますが
私は18歳で工場勤務をし、そこでは主に自動車関係の工場でのライン作業で、半年ほど続けていたのですが、「まだ若い自分が可能性も見いだせないままここでずっと働く事が正しいのか？」そんな風に思っており、半年ほどで辞めました。
やはり、次が決まっていて辞めたわけではないですから、まだまだ「やりたい事」「向いていること」などは何もわかりません。
しかし、働かないと給料がもらえないですからアルバイトや派遣の仕事をして食い繋いでいました。
そして、またハローワークで正社員の仕事を見つけると就職して頑張るのですが、安定性や条件ばかりを気にして、直面する人間関係で落ち込んでしまい仕事に行けなくなり辞めてしまうという事を繰り返していました。
今考えると、非常にもったいない事をしたなと思っていますが
とても良い経験をしたと考えているのも事実です。
今は、高校、または大学の間に「自分の夢」「やりたい事」「信念」のようなものを見つけれる人はどれだけいるのでしょうか？
本来、自分が歩むべき人生を在学中にしっかりと認識して、「会社を選ぶ」「大学を選ぶ」という進路を選んでいくべきだと思うのですが
その逆になっていて、「会社や大学を選んでから自分というものを見つける・探す」という順番になってはいないでしょうか？
それでは、大学や会社が嫌になってしまうのも無理はありません。
だって、まだ自分というものがしっかりと理解できておらず何がしたいかよくわかっていないからです。
本来、私みたいに１０回以上も転職してしまうというのは良くありません。(笑)
でも、せざるをえない社会的な状況になてしまっているのも事実です。
そういう状態では、転職を繰り返してしまうという事もやむを得ないかもしれません。
ですから、大学に在学中ならば
休学などして色んな世界を見るのも良いですし、事業をしてみたり自分の本当に興味がある世界に飛び込んで挑戦してみる時間を作る。
就活や在職中であれば
長期休暇や仕事終わりの時間、休日などを使って自分の信念ややりたい事などと向き合ってみると良いと思います。
その方法の一つとして「会社」や「大学」が存在しているので会って、とりあえず籍を置くために存在しているのではないと考える方が良いかもしれません。
要は、自分が幸せになるために周りの環境を利用させてもらう。という事が出来れば
より充実したキャリアライフが送れるようになると思います。
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＜仕事の悩み＞仕事が難しすぎてつらい。 職場 仕事 会社 辞めたい 辞めれない ツライ 上司 環境 上司 言えない 相談
＜仕事の悩み＞仕事が難しすぎてつらい。 職場 仕事 会社 辞めたい 辞めれない ツライ 上司 環境 上司 言えない 相談
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仕事の悩みがあります。仕事が難しすぎて辛いこと。やることがいっぱいありすぎます。それなのに誰も助けてくれなくて上司も見て見ぬ振りです。辞めたいけどお金のこともあって来春までは辞められません…。どうした
らいいんだろう。私の何がいけないんだろう…だれか助けてって苦しくなってきます。最近微熱が出たり、暑いと思ったらすごく寒くなったりして身体もおかしくなりそうです…救って欲しいです
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というご相談を頂きました。
自分が行う作業が難しくてついていけない。。。
こういった場面に直面して悩んでしまっている方もおられるのではないかと思います。
または、仕事を引き受けすぎていっぱい抱えてしまってパンク寸前になってしまっている人。
これらの方はなぜ、これほどまでに仕事に対して悩んでしまうのでしょうか？
答えとしては
「捨てる。という選択肢がないから」
であると考えます。
なんとなく上手に仕事をこなして、日々の作業をこなしている人っていると思います。そういう人と悩んでしまう人というのは何が違うのでしょうか？
きっと、上手に立ち回る人というのは、、
・断ることができる。
・誰かに仕事を頼むことができる。
・悩んだら誰かに話を聞いてもらう事ができる。
・周りが助けたくなるように仕向ける。
これらの事を意識的に、もしくは無意識のうちにしている可能性が高いです。
どうしても作業内容で悩んでしまうという人は
「真面目な性格」
「人に頼れない」
「責任感が強い」
「完璧主義者」
という一見長所に見えるようなところが、マイナス方向への働きになってしまいます。
ですから、時には真面目すぎる自分に気づいてちょっと手を抜くくらいが丁度よいのかもしれません。
そうやって自分を客観視して冷静に見つめなおす事が出来たら、今よりももっと楽に仕事ができるようになるでしょう。
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どうもこんにちは。心理カウンセラーの永田です。
今回は「社内で必要ないと思われている部署」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
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仕事での悩みです。
社内で研修講師をしてます。
会社としては必要だと言われている部署や仕事らしいのですが、会社のメンバーは必要性を感じていないという状況です。部署の上司はそのよう
な状況を知っていますが、配慮が少なく、孤立無援のイメージです。
そんな状況下で研修を行っても、良い結果が得られるわけはなく、無意味であるな、と感じています。
今後の仕事の取り組み方などをアドバイスいただきたいです。
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というお悩みを頂きました。
このような場合、「自分がやっている仕事は意味があるのか？」と思ってしまいそうですが、それも「考え方」「捉え方」次第でよくすることができます。
それはどういうことかと言いますと。
「チャンスである」
と捉える事です。
今は誰も期待していない部署。期待していない社員が周りにいるとするならば、これはチャンスであると捉えるべきです。
そもそも会社としては必要だから設置されている部署で、メンバーはそこまで必要性を感じていないのであれば、その「必要性」を示せていない可能性が高いのです。
という事は、まだまだ伸びしろがあるという事ですし、結果を出しやすい環境だという事が伺えます。
であれば、自分の業績を上げるチャンスですし、評価をそのままがっつり稼げるチャンスではないでしょうか？
「でも、メンバーが必要性を感じてないのに自分が必死でやっていてもむなしくて。。」
そう感じるかもしれません。
そのように考えるのも間違いではありませんし、否定もしません。
ただ、充実したキャリアライフを送りたい。仕事を楽しみたい。やりがいを感じたい。
のであれば、自分の物事に対する考え方を変えていかなくてはなりません。
全ての出来事は「ニュートラル」です。そこには何も価値はついていません。
しかし、そこに良い意味や悪い意味を付けているのは自分だという事に気づけるようになると、人生がグッと充実したものに近づきます。
ぜひ、あなたも幸せをつかむために「捉え方」を変えてみてください。
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