＜仕事の悩み＞集団生活が苦手。どうすれば？？ 仕事 悩み 会社 職場 人間関係 苦手 対処法
＜仕事の悩み＞集団生活が苦手。どうすれば？？ 仕事 悩み 会社 職場 人間関係 苦手 対処法
どうもこんにちは。心理カウンセラーの永田です。
今回は「集団生活の対処法」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
このブログでは、会社を辞めたい、仕事を辞めたい、仕事に行くのが憂鬱、不安などを感じていらっしゃるあなたのためのブログです。
日替わりでテーマを変えて、あなたが少しでも心が楽になるように書いております。
今日のご質問はコチラです
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
仕事を辞めたいです。集団が苦手です。
ストレスが溜まっています。しかし、辞めたら生活できなくなるので辞めれません。お金だけの問題です。
2年間治っていた、発作も出て来ました。
どう乗り越えていけばいいのでしょうか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あまり人間関係が得意でない人にとっては
会社に勤めるというのはハードルが高く感じるようです。
上司とのやりとりに始まり、同僚とも仕事をしていかなければなりませんし
出世したら部下もできるため、人とのかかわりあいの中でストレスは避けて通ることができません。
当たり前ですが、社会に出ればいろんなタイプの人もいますし、年齢も様々です。
違う国籍の人もいるかもしれませんね。
そんな中でどのように過ごしていくのか？
どのような関わり方で良好に保っていくのか？
そんなことを考えていきましょう。
そもそも、集団生活、他者との関わりが嫌な理由は何なのでしょうか？
それは
「相手と自分を比較してしまう事が原因ではないのか？」と思います。
「あの人に比べて仕事ができない」
「あの人みたいに社交的でない」
「あの人みたいにはっきりものが言えるようになりたい」
そういった気持ちが心の奥にあるからこそ、他人との関わりを苦手に感じるのではないでしょうか？
まずは、相手と比べるという事を辞めなければなりません。
その改善方法はまた折を見て申し上げますね。
今回でまず気づくべきなのは
「他者と比べているから、集団生活に自信がなくなってしまうのである」という事に気づきましょう。
1人で悩まず、まずはお気軽にお声かけ下さい。
