カウンセラー永田のあなたへの手紙

仕事の悩みを専門に扱ってカウンセリングをしている永田です。このブログでは、日々の疲れや悩みから少し解放されて休憩しましょう!というコンセプトで日々のご質問をご紹介しながらお答えしています。よかったらちょっと覗いてみてくださいね。

<仕事の悩み>仕事が難しすぎてつらい。 職場 仕事 会社 辞めたい 辞めれない ツライ 上司 環境 上司 言えない 相談

<仕事の悩み>仕事が難しすぎてつらい。 職場 仕事 会社 辞めたい 辞めれない ツライ 上司 環境 上司 言えない 相談

どうもこんにちは。心理カウンセラーの永田です。

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今回は「仕事が難しい」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
このブログでは、会社を辞めたい、仕事を辞めたい、仕事に行くのが憂鬱、不安などを感じていらっしゃるあなたのためのブログです。
日替わりでテーマを変えて、あなたが少しでも心が楽になるように書いております。

今日のご質問はコチラです
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仕事の悩みがあります。仕事が難しすぎて辛いこと。やることがいっぱいありすぎます。それなのに誰も助けてくれなくて上司も見て見ぬ振りです。辞めたいけどお金のこともあって来春までは辞められません…。どうした

らいいんだろう。私の何がいけないんだろう…だれか助けてって苦しくなってきます。最近微熱が出たり、暑いと思ったらすごく寒くなったりして身体もおかしくなりそうです…救って欲しいです

 
 
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というご相談を頂きました。
 
 
自分が行う作業が難しくてついていけない。。。
 
 
こういった場面に直面して悩んでしまっている方もおられるのではないかと思います。
 
または、仕事を引き受けすぎていっぱい抱えてしまってパンク寸前になってしまっている人。
 
 
これらの方はなぜ、これほどまでに仕事に対して悩んでしまうのでしょうか?
 
 
答えとしては
 
 
「捨てる。という選択肢がないから」
 
 
であると考えます。
 
 
 
なんとなく上手に仕事をこなして、日々の作業をこなしている人っていると思います。そういう人と悩んでしまう人というのは何が違うのでしょうか?
 
 
 
きっと、上手に立ち回る人というのは、、
 
・断ることができる。
・誰かに仕事を頼むことができる。
・悩んだら誰かに話を聞いてもらう事ができる。
・周りが助けたくなるように仕向ける。
 
これらの事を意識的に、もしくは無意識のうちにしている可能性が高いです。
 
 
どうしても作業内容で悩んでしまうという人は
 
「真面目な性格」
「人に頼れない」
「責任感が強い」
「完璧主義者」
 
 
という一見長所に見えるようなところが、マイナス方向への働きになってしまいます。
 
 
ですから、時には真面目すぎる自分に気づいてちょっと手を抜くくらいが丁度よいのかもしれません。
 
そうやって自分を客観視して冷静に見つめなおす事が出来たら、今よりももっと楽に仕事ができるようになるでしょう。
 

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