＜仕事の悩み＞ストレスで体調を壊して休んだりする日々を送っています。。 仕事 会社 退職 転職 辞めたい ストレス 人間関係 就職 正社員 体調 メンタル
＜仕事の悩み＞ストレスで体調を壊して休んだりする日々を送っています。。 仕事 会社 退職 転職 辞めたい ストレス 人間関係 就職 正社員 体調 メンタル
どうもこんにちは。キャリアコンサルタントの永田です。
今回は「働くストレス」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
このブログでは、社員の事で悩んでいる、会社経営が憂鬱、漠然と不安などを感じていらっしゃる社長のためのブログです。
日替わりでテーマを変えて、あなたが少しでも心が楽になるように書いております。
今日のご質問はコチラです
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事の悩みについてです。27男です。
新しい就職先に入ったのですがとても内容が想像以上に難しくストレスで体調を壊して休んだりする日々を送っています。
心の中では辞めてもっと自分の出
来る範囲でやり直そうと思うのですが、過去にハローワーク等で入社し、入れば怒号が鳴り響いたり、とんでもない所もあったので転職を繰り返し家族に心配や迷惑をかけてきました。
次話をしたらもう信用されない人間になるんじゃないか？また迷惑をかけるんじゃないかと、言えずに体調を崩し病院に行く始末です(病院に行った事も家族は知りません)かと言ってこのまま過ごしてもストレスが溜まり会社にも大変迷惑な事になると思います、、
もうどうしたら良いのかわかりません。最近では転職してもまた同じ事になるかもしれないと思ってしまい先が見えず自分はダメ人間と責めるばかりです。
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というお悩みです。
会社の中にいると、どうしても命令や指示などで、そのとおりに出来なければ批判され、なんだか自分の人間性まで否定されているような気がしてきて落ち込んでしまいますよね。
挙句の果てに精神的にも疲れてきて会社に行くのが苦痛に感じてきてしまったりします。
まだ起きてもいない出来事に対して不安になったり、妄想してしまってついには出社できなくなってしまう方もなかにはいらっしゃいます。
ですが、決して人間性に欠陥があるわけではなく、ただその会社のやり方に自分がそぐわなかっただけであって、あなた自身が悪いというわけではありませんし、必要としてくれる企業などどこでもあるはずですから、元気を出しましょう。
それよりも、必要以上に自分を責めないことが大事です。
誰にも話せず落ち込んで自問自答ばかりしていると、当然の如く心は病んでいきます。
ですから、できるだけ話せる人を探して自分の心のうちを吐き出す事をオススメします。
友人や家族に言えないのであれば、有料ですがカウンセリングのサービスや行政が行っている無料相談のようなものもあります。
そういったものを活用して、まずは自分の気持を吐き出してみましょう。
きっと、少し気持ちが楽になって落ち着いてくるはずです。
そうなったら、一息ついて焦らずに
もう一度自分が何をしたいのか考えてみるのがよいでしょう。
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1人で悩まず、まずはお気軽にお声かけ下さい。
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