＜仕事の悩み＞上司に怒鳴られるので会社に行きたくない。。 仕事 人間関係 ストレス 上司 退職 転職 悩み 解決 カウンセリング つらい 辞めたい
＜仕事の悩み＞上司に怒鳴られるので会社に行きたくない。。 仕事 人間関係 ストレス 上司 退職 転職 悩み 解決 カウンセリング つらい 辞めたい
どうもこんにちは。キャリアコンサルタントの永田です。
今回は「上司の怒鳴るストレス」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
このブログでは、仕事の事で悩んでいる、漠然と不安などを感じていらっしゃる仕事で悩む皆様のためのブログです。
日替わりでテーマを変えて、あなたが少しでも心が楽になるように書いております。
今日のご質問はコチラです
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私は仕事で悩みがあります。
入社して2年目になりますが
上司が私対してだけ、罵声を
浴びせて来たりすることです。
周りの人間も言い過ぎだとか、我慢するしか無いだとかフォローはしてくれるのですが私はもう限界でし
た。
毎日、また怒鳴られること考えると会社に行くことが辛かったです。
ここ半年特に酷くなり
すごく悩んでいました。
これは甘えなのかわかりませんが
明日も会社に行きたくない
気持ちになっています。
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というお悩みです。
叱られるときに、普通に言ってくれればわかるものの
「怒鳴って叱ってくる」というのは
普段怒鳴られない、経験の少ない人からするととてもストレスな出来事です。
ですから、「できるだけこの人から離れたい」と感じるのは生存するための一種の防衛本能といえます。
なので、その人が嫌で辞めたいな。逃げたいな。と感じるのも
なんら悪いことでもやましいことでもありません。
湧き出て当然の感情と言えます。
では、今後の対応としてはどうのようにしていけば良いのでしょうか？？
まず、その上司の性格は変えられませんから変わることに期待はできません。
では我慢するしかないのでしょうか？？
こういう場合、「自分の気持を伝える」ということがポイントになってきます。
現在ガマンを強いられてストレスを抱え、体調にも影響が出てきて、
辞めたくないけれど、このままいくと会社を辞めざるをえなくなってしまう。
どうせそのまま放置していても良くなることがないのであれば、いっそ思いをぶちまけて伝えるというのもひとつの方法です。
しかし、喧嘩をするわけじゃありません。
「自分の気持ちを冷静に相手に伝える」ということをしてみましょう。
それによって相手が激昂したり怒鳴ったりするかもしれません。その場合は、
「あー、やっぱ話が通じないな。。」と思ってすぐに辞めてください笑
だって、気持ちがわかってもらえないんですから。
でも、「あなたが怒鳴ることで私は萎縮してしまいます。少し態度を改めてほしい」と素直に話をすることで、上司も言われなければ気づかなかったといって改善する可能性であってあります。
ですから、まずは勇気をもって話を切り出してみましょう。
まだ見ぬ彼の一面が見えるかもしれませんよ。
がんばってください。
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