＜仕事の悩み＞後輩の仕事を手伝う気になれない。。 仕事 悩み 人間関係 先輩 後輩 上司 部下 転職 退職 辞めたい 辛い 会社
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どうもこんにちは。キャリアコンサルタントの永田です。
今回は「後輩の態度」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
このブログでは、仕事の事で悩んでいる、漠然と不安などを感じていらっしゃる仕事で悩む皆様のためのブログです。
日替わりでテーマを変えて、あなたが少しでも心が楽になるように書いております。
今日のご質問はコチラです
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仕事での悩みです。私は三十代の男です。
一緒に仕事している二十代の年下の女の子がいるのですが、前は年上だからとキチンと接してくれていたのですが、最近、私への対応に違和感を感じる様
になりました。
端的に言えば雑というか年上に見られてないと思う場面が増えてきたのです。
例えば仕事の話をしている時にタメ口で話されるのが多くなってきたり、電話でも用件を言うだけいったら返答をまたずに電話をすぐ切られます。(電話の内容で多いのが用があるから私のところに来てといったものです)
元々部署的に違う仕事なのですが、この子が仕事で精神的にも肉体的にも苦労しているのが見ていられなくなくなったので、この子の仕事を手伝うようになりました。
でも今は都合のいい便利屋かなんかだと思っているのでしょうか？
この子は一体、私をどういった存在だと考えているのでしょうか？
仕事を手伝ってあげたいという気持ちが失せてしまいそうです。
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というお悩みで、本日のテーマは
「働きやすい人間関係をつくるにはどうしたら良いのか？？」
という部分についてお話ししていこうと思います。
今回のケースでは
「後輩の女性に対して優しさのつもりで手伝ってあげていたら、態度が横柄になってしまってケジメをつけて接するということが感じられなくなってしまった。」
というものでした。
早い話が「舐められてしまっている」という状態ですね。
先輩後輩でなくとも、上司や部下、または親子でもこういった自体というのは起こりうる可能性があります。
あ、あとは先生と生徒という間柄でもよく見かけますね。
これに対する答えとしては
「上下関係を意識しすぎない！！」
ということを念頭に置いてみましょう。
つまりどういうことかと申しますと、
上司と部下、先輩と後輩、先生と生徒、親と子
これらの両者には何かしらの「経験の差」が生じていますね。
だからこそ、ついつい「私のが上だ」「あの人の方が下だ」という区別をしている思考が生まれやすいです。
そうするとどうなるか？
自分が上の立場である場合
相手を未熟者扱いしたり、差別したりという「下にみる」ということを無意識のうちにしてしまうのです。
これは、人間である以上DNAに組み込まれてしまっている本能のようなものだと思うので、無意識化ではどうしようもないと思います。
とはいえ、意識することでだいぶ変わってくると思います。
自分が上司や先輩であれば
部下や後輩に対して「彼（彼女）から学ベルとしたらどんなことがあるだろう？」と考えてみる。
自分が先生であれば
生徒に対して「この子たちを通して自分も成長させてもらおう」
自分が親であれば
子供に対して「親として過ごせているこの時間を大切にしよう」
こうやって考えるようにしたらどうですか？
きっと、発する言葉ひとつ、行動ひとつ。変わってくるのではないでしょうか？
もしかしたらどこかで、「相手は自分より未熟だから」と蔑んでしまっている態度を見透かされて、相手も態度を変えているのかもしれません。
一度自分の態度に間違いはなかっただろうか。。。？そんなことをチェックしてみる時間を作るのも良いかもしれませんね。
それでは今日はこの辺で。
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どうもこんにちは。キャリアコンサルタントの永田です。
今回は「退職」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
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会社の退職で悩みがありますが、
先輩の話だと一つのことを極めることができない人は2.3つ副業したとしてもこなすことは絶対にできないと言い、
折角、上司が自分に一人前にさせるようにしてやると言ってくれたのを無駄にしてまで
焦って別会社に行くのは勿体ないと言ってました。
そんな設備の世界で上司がお前を1人前にさせると言う人はなかなかいないと言っていたので、これを聞いて別会社に転職しないで、
一人前になってから移った方が良いですか？
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というお悩みについてお答えして行きたいと思います。
今日のテーマは「一人前になってから次のステップに進んだ方が良いのか？？」
ということについてお話しして行きたいと思います。
会社に勤めていると、「ずっとこのまま勤めていていいのかな。。」「ほかにこんな仕事して見たいのにな。。」
という風に思ったことはありませんか？？
働いていればこのように考えたことのある方は多いんじゃないかと思います。
そんな時に、上司や先輩に相談すると、必ずといっていいほど
「お前はまだ一人前じゃないんだから」とか「そんな別の仕事でうまく行くわけない」という感じでひきとめようとしてくるはずです。
全ての人がこのように言ってくるわけではないですが、どうしても自分の会社の、仕事ができる人手が一人減ってしまうわけですので、進んで応援してくれる人は少ないかもしれません。
では、一体どのように考えていけば良いのでしょうか？？
まず結論から言いますね。
それは
「あなたがどうしたいのか？という事が最も重要！」
ということを私は大事なポイントとして捉えています。
では、これがどういった意味なのか？早速考えていきましょう。
簡単にいうと、あなたの人生を生きているのはその先輩でも、その上司でも、ありません。
あなた自身が自分の人生を生きて、やりたいことをやって幸せを感じるための人生です。
その人生を生きて行く上で、たまたま今の会社に入り、今の仕事をしているわけですが、それが今やりたいことで無くなったのであればさっさと辞めてしまいましょう。
それとも、この会社で一人前になってから辞めた方が技術も身につくし、後々何かと有利かもな。。と思うのであれば続けましょう。
つまりなにが言いたいかというと、「あなたのなりたい姿（ゴール）は何ですか？？」ということです。
目的が決まっていないのであれば、今どうするべきか？という判断はできません。
例えば、バーベキューを友達とするのに、海でやるのか？山でやるのか？が決まっていうなければ浮き輪を持って行けばいいのか？山ならテントを持って行くべきなのか？今取るべき行動が見えてこないのです。
ですから、最終的になりたい姿が見えていないのであれば、じっくりと今の場所で勤めながら決めても良いですし、決めるためにひとり旅に出ても良いと思います。
ですが、ゴールも見つけられていないまま、「辞める、辞めない」の判断はできないと思うのです。
それはただ、「辞めれない、辞めたい」の願望の世界での話という状態なんですね。
ですから、どうなりたいのか？自分はどのような人生を送りたいのか？
人生は有限です。時間も限られています。その限られた時間を有意義に過ごすためにも今じっくり考えるべき時なのかもしれませんね^ ^
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＜仕事の悩み＞ストレスにより胃が痛い。上司に無視されるように。。 仕事 悩み 相談 解決 キャリア カウンセリング 人間関係 上司 部下 同僚 辞めたい 退職 転職
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どうもこんにちは。キャリアコンサルタントの永田です。
今回は「上司のストレスによる悩み」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
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仕事のストレスが辛いです。
どうしたら良いでしょうか。
25歳女です。仕事のストレスから数ヶ月前から胃腸の調子を悪くしてしまい度々、内科で胃腸薬を頂いて仕事をしてました。
このまま
体調を悪くするよりも、転職も考えるようになり、上司に仕事を辞めたい旨を相談をしました。
すると上司は次の日から私のことを無視をするようになりました。何とか再度、話をつけて本当だということを信じてもらえたのですが、体調不良を信じてもらえなかったことと、ずっと下について働いてきた上司に無視されたショックでその日の仕事中から震えと涙が止まらなくなってしまいました。
一応、接客業なので表では体調不良を顔に出さないようにしていたので、上司は嘘だと思ってて怒っていたらしいです。
まずは私の体調不良の心配をしてほしかったのに、自分の思うように動かなくなった部下にそんな態度を取った上司に怒りと腹立たしさもあります。
まだ正式に辞める手続きはしてませんが、もう正直、仕事に行きたくありません。体が拒否反応をしてます。
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こんにちは。キャリアカウンセラーの永田です。
今日は仕事におけるストレスについて考えていきたいと思います。
皆さんは、仕事でストレスを感じていますか？または、ストレスを感じたらどのように対処しているでしょうか？少し考えてみましょう。
今回のお悩みでは
こういった上司との関係性により、心が耐えられなくなってしまい涙が出たり、内臓へ症状が出てしまったり、悩んでいてストレスを抱えているときには身体症状として出ることはよく見られる状態です。
本当は、「ただ認めて欲しい」という思いや、「許して欲しい」。といった思いから悲しさや怒りみたいな感情に変わって、限界を迎えてしまうことで退職を余儀なくされたり転職をしなければいけない。または休職しなければいけなくなってしまうというケースもあります。
どうして楽しく、充実した仕事を会社で取り組んでいきたいだけなのに、スムーズにできずに悩んでしまうのでしょうか？
実は、ストレスを抱えないために知っておくべき事として
「ストレスとは何なのか？」という事を理解して置かなければなりません。
そのあたりを今日は一緒に紐解いて行きましょう。
まず、ストレスには「ストレスの三段階」というものが存在します。
ストレスを受けると、３段階の経過をたどるというふうに言われています。まだ、大きな反応が出ていない「警告反応期」。その後に疲れに耐えようとする「抵抗期」に入り、最後は心身ともに疲弊する「疲弊期」に入ります。
それぞれ説明しますね。
「警告反応期」
とは、ストレスに対するショック反応が現れ、そこから回復する時期です。ストレスを感じるものの、明確な症状などはなく、疲れているだけのように感じるものです。
ちょっと疲れ気味かな？と感じる程度 のものです。
「抵抗期」
とは、ストレスに慣れて表面上は安定しているように感じる時期です。しかし実は心と体はストレスに抵抗しようとエネルギーを多く使っているのです。
この時期は
疲れに耐えようとしている。のです。
「疲弊期」
とは、ストレスへの抵抗の限界を超えて、疲れ切ってしまう時期。心身ともにエネルギーが不足し心の病気を発症するリスクが高まる。
この時期は
ストレスに負けてしまう。
そして、この疲弊期を経て「心や体への症状」につながり休まないといけなかったり、会社へ行けなかったり、学校へいけなくなってしまうという事態になるわけですね。
ここでひとつ気づいた事があるかと思います。
それは、症状として出ているという状態は末期の症状であるということです。
実は、症状として現れる前から、ストレスで病気になってしまう前の警告を体が発しているのです。
それが「警告反応期」であり、「抵抗期」なんです。
ですから、会社で嫌な出来事や、ストレスに感じるような出来事があったときには、しっかりとその信号をキャッチして、それに対する解決策を見つけてあげなければなりません。
これが、「疲弊期」に入ってから対策を練っていると、体も心も疲れているし、気持ちも沈んでいるし、とてもそこまでのエネルギーは出てきません。ですが、ほとんどの悩んでしまう方というのは疲弊機に入るまで気づくことができないんですね。
ですから、しっかりと自分の「心の声」や「体のサイン」に敏感になっていち早く対処してあげることが、悩まずにストレスを抱えないようにするための大事なポイントと言えるでしょう。
でも、気づいたところで、どうしたら良いの？と思われるかもしれません。
例えば、今回のケースのように、「上司に無視をされる」という出来事が起こったとします。このように無視をされて涙が出てくる。という状態はすでに「疲弊期」に入っていると思われますので、これより早い段階で気づくことが必要です。
冒頭の「数ヶ月前から胃腸の調子が悪い」という身体的サインが出ていますね。
このような時期に「もしかしたら上司からちょっと前に叱られたことを引きずっているのかな？」というふうに自分に問いただしてみましょう。
「自分ではそんなに気にしてなかったけど。。」と思ったとしても、疲れている程度の実感があるならば「警告反応期」ですので、ここにアプローチをかけていきます。
一番の対策方法は、「認知の仕方を変える」ということです。
つまり簡単に言うと、マイナスな出来事や言葉でもプラスに転換していく。というイメージです。
例えば「君には体調が悪い部分があるからなかなか仕事が任せられないな」というような言葉を言われてショックだったとします。振り返ってみて、「そういえば、あの時そんなこと言われた」と思い出します。その後、この言葉にネガティブなイメージばかりを植え付けるのではなく、前向きに捉えるとするならばどういった意味が隠されているのだろう？という問いかけに転換してみます。
すると、
「もしかしたら、上司は自分に期待していたのに任せられなくてがっかりしているのかも」
「会社としてプロジェクトを任されようとしていたのかも。これは評価されてきた。」
という側面に気づくかもしれません。
このように、ストレスの初期段階で自分の思考を意識的に変えてあげることで、まだ心が元気な状態のときに悩みを解消できたり、ストレスを軽減させたりすることができます。
ですから、このようなストレスの仕組みをきちんと理解することで予防に繋げられることもできますので、いちど、自分に「ちょっと疲れていると感じた出来事無いかな？」とセルフチェックをしてみてください。
それは実は
解決できそうな問題かもしれませんね。
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＜仕事の悩み＞自分に合っていない部署に異動になった。。 仕事 悩み 相談 解決 部署異動 人間関係 退職 転職 カウンセリング キャリア
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仕事の悩みで質問です。
今年の3月までは製造部だったのですが人員削減で化学プラントの仮説足場組立や重量物据え付けをする部署に異動を迫られ承諾しました。仕事自体もこんなにガテン系の仕事だとは思わず、自分でこの道を選んでしまったことを後悔しています。
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というお悩みです。
今回のお悩みは、部署異動に関してです。
会社の意向で大幅な人事異動があり、それによってやりたくない仕事、自分に向いていない仕事になってしまった。
それにより、そもそもこの道を選んでしまったことを後悔しているといった状態です。
この事例によって私が皆さんにお伝えしたいことを言いますね。
それは
「一度、自分が本当にやりたいことは何かじっくり考えてみよう」
ということです。
これについて、動画で話していますのでぜひ見てみてくださいね。
動画はこちら↓
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＜仕事の悩み＞長時間残業。帰りたくても帰れない。。どうしたら良いの？？ 仕事 悩み 会社 人間関係 上司 苦手 退職 転職 相談
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どうもこんにちは。キャリアコンサルタントの永田です。
今回は「怒鳴ってくる上司」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
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私は29歳の女で今は正社員として工場で働いています。
去年結婚したばかりですが、独身時代と変わらず残業しており定時で帰れる日はなく毎日の帰りが21時ぐらいです。
月の残業時間は50〜60時間です。
体力勝負の立ち仕事なので毎日家に帰るとヘトヘトで立っているのも座っているのもやっとで、休みの日は体がだるくて何もできず1日が終わります。
仕事は何人かでやっているので私だけ抜けるわけにもいかず早く帰りたくても帰れません。
そろそろ子供がほしいのですが毎日帰りが遅いのと仕事のストレスが溜まり、なかなかうまくいかずに最近は体調も悪く仕事中胃痛がしたり吐きそうになります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こういった悩みは勤めている人ならば誰もが抱えている悩みで、仕事をしていれば忙しい時は帰れないし、暇な時があっても先輩が忙しくて残っていたらなんか帰りづらい。。。
仕事を一週間こなしてやっと休日だと思っても、なんだかんだ用事済ませていたり、眠たくて寝ていたらあっという間に一日終わってしまったり、
なんだかゆっくりできなかったな。。
そんなふうに思って「自分の人生ってなんなんだろう」と考えているのもつかの間
また月曜日から仕事が始まる。
そんな繰り返しの毎日を過ごしていませんか？
男性女性に限らず、このようなストレスというのはあると思うのですが
今回のご相談ですが、女性が結婚をされて環境が変わったけれど、仕事は相変わらずに残業もありだし、体調も悪くなってくる。
子供も欲しいし、プライベートの時間をきちんと作りたい！と考えて、仕事とプライベートにおいて歪みを感じているようですね。
こういったときにどのような行動を取るべきか？
「自分の生活環境が変わったのだから、仕事も変えるべきである」
というのが私の考えるところの答えなんです。
詳しくは動画の中でお話しますので、気になる方はそちらから覗いてみてくださいね！
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私は仕事で悩みがあります。
入社して2年目になりますが
上司が私対してだけ、罵声を
浴びせて来たりすることです。
周りの人間も言い過ぎだとか、我慢するしか無いだとかフォローはしてくれるのですが私はもう限界でし
た。
毎日、また怒鳴られること考えると会社に行くことが辛かったです。
ここ半年特に酷くなり
すごく悩んでいました。
これは甘えなのかわかりませんが
明日も会社に行きたくない
気持ちになっています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
というお悩みです。
叱られるときに、普通に言ってくれればわかるものの
「怒鳴って叱ってくる」というのは
普段怒鳴られない、経験の少ない人からするととてもストレスな出来事です。
ですから、「できるだけこの人から離れたい」と感じるのは生存するための一種の防衛本能といえます。
なので、その人が嫌で辞めたいな。逃げたいな。と感じるのも
なんら悪いことでもやましいことでもありません。
湧き出て当然の感情と言えます。
では、今後の対応としてはどうのようにしていけば良いのでしょうか？？
まず、その上司の性格は変えられませんから変わることに期待はできません。
では我慢するしかないのでしょうか？？
こういう場合、「自分の気持を伝える」ということがポイントになってきます。
現在ガマンを強いられてストレスを抱え、体調にも影響が出てきて、
辞めたくないけれど、このままいくと会社を辞めざるをえなくなってしまう。
どうせそのまま放置していても良くなることがないのであれば、いっそ思いをぶちまけて伝えるというのもひとつの方法です。
しかし、喧嘩をするわけじゃありません。
「自分の気持ちを冷静に相手に伝える」ということをしてみましょう。
それによって相手が激昂したり怒鳴ったりするかもしれません。その場合は、
「あー、やっぱ話が通じないな。。」と思ってすぐに辞めてください笑
だって、気持ちがわかってもらえないんですから。
でも、「あなたが怒鳴ることで私は萎縮してしまいます。少し態度を改めてほしい」と素直に話をすることで、上司も言われなければ気づかなかったといって改善する可能性であってあります。
ですから、まずは勇気をもって話を切り出してみましょう。
まだ見ぬ彼の一面が見えるかもしれませんよ。
がんばってください。
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＜事業者向け休職の悩み＞試用期間終わり、正式採用の矢先うつ病に。。。 仕事 悩み 会社 経営 従業員 社員 うつ病 休職 復職 メンタルケア
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先週で試用期間は終了しており、改めて正式採用を考えていたところ
病院でうつ病と診断され、1か月程度の休職が必要との診断が出たようです。
今後について本人と話さなければなりませんが
注意事項等あればアドバイスいただきたく思います。
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というお悩み相談です。
せっく雇った社員に頑張ってもらおうと思っていた矢先、メンタル不調を訴えて休みがちになってしまった。。。
こういう事例というのは結構あるものです。
「何がいけなかったんだろう。。」「追い詰めてしまっていたのか。。」「情けないやつだな」
色々と考えたり、沸き起こる感情もあるとは思いますが、ここはひとまず起こってしまった出来事に対して対応することが先決です。
まずは、該当する社員に対して「フォローをするつもりである」という姿勢をしっかりと見せてあげることです。
「どうしたんだ？」「何が原因だったんだ？」と根掘り葉掘り聞くのは辞めてあげてください笑
今は落ち込んでそういった会話が辛く感じる時期ですから、しばらくの間はそっとしておくのが良いです。
かといって、放置ではいけません。しっかりと本人と連絡がとれる連絡先を聞いておいたり、ゆっくりできる環境を整えるつもりだと伝えてあげたり、休職に向けて会社も協力体制で進んでいくことが大事です。
そして、専門の医師と、会社と本人の三者できちんと連携をとって行くことが大切です。
あと、就業規則での取りきめも、後々トラブルにならないようにキチンと明記しておきましょう。給与、退職になる期間など休職に関連する事柄はまとめて記載しておくことが望ましいですね。
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