カウンセラー永田のあなたへの手紙

仕事の悩みを専門に扱ってカウンセリングをしている永田です。このブログでは、日々の疲れや悩みから少し解放されて休憩しましょう!というコンセプトで日々のご質問をご紹介しながらお答えしています。よかったらちょっと覗いてみてくださいね。

<仕事の悩み>ついつい本音で言ってしまった。 上司 部下 仕事 職場 本音 人間関係 悩み 辞めたい つらい 解決 克服

<仕事の悩み>ついつい本音で言ってしまった。 上司 部下 仕事 職場 本音 人間関係 悩み 辞めたい つらい 解決 克服

どうもこんにちは。心理カウンセラーの永田です。

f:id:shuyanagata:20171003134435j:plain


今回は「ホンネで言ってしまう」についてのご質問がありましたのでお答えしていきたいと思います。
このブログでは、会社を辞めたい、仕事を辞めたい、仕事に行くのが憂鬱、不安などを感じていらっしゃるあなたのためのブログです。
日替わりでテーマを変えて、あなたが少しでも心が楽になるように書いております。

今日のご質問はコチラです
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

仕事の悩みです。上司の前でつい感情が抑えられず本音を言ってしまった・・上司はちゃんと聞いてくれたけど感情を強く表に出してしまった事が怖いやら恥ずかしいやらで・・。

こういう時どうやって気を紛らわしますか?それとも下手に自分をごまかさない方がいいんでしょうか・・。

 
 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
というお悩みを頂きました。
 
 
中々、本音で言うというのは勇気が入りますし、怖いと思う人が多いなか、感情をぶつけてでも自分の気持ちを伝えることができるのは良いことではないかと思います。
 
 
自分の気持を納得させる方法があるとするならば
 
「その時の自分の事を認めてあげること」
 
ではないでしょうか?
 
 
 
その時、勢いよくつい本音で感情的に言ってしまったという事は取り消すことができませんので
 
怖がったり恥ずかしがったりと感じてしまうのもとてもよくわかります。
 
 
ですが、その時にそのように思ったことも事実ですし、言ってしまうほどの状況だったのかもしれません。
 
 
であれば、そのときに言ってしまった自分を認めてあげて、「よし、よく言った」と褒めてあげるくらいの事をしても良いのではないでしょうか?
 
 
そして、言われた相手はその言葉に対して、あなたが気にしているほど案外気にしていなかったりしているものです。
 
ですから、すぐにパッと気持ちを切り替えることに集中して、自分を受け入れてあげてすぐに忘れてしまいましょう。
 
 
 
 

日曜21:00 メルマガ配信中
無料メルマガ「仕事の悩みを軽くするホッと一息メルマガ」登録はコチラ↓

f:id:shuyanagata:20171127195749j:plain

 
トップページ・メルマガ登録はコチラから
悩み相談はコチラから。電話やスカイプでの相談も受け付けております。

www.socialpsychologynaga.com

Twitterはコチラからフォロー

twitter.com

YOUTUBEチャンネルはこちらから

www.youtube.com

インスタはコチラ(私のプライベートが覗けます笑)

www.instagram.com


ご相談メールはコチラから(メールは相談無料)
conquest.shuya@outlook.jp

1人で悩まず、まずはお気軽にお声かけ下さい。
仕事 仕事の悩み 解決 サラリーマン 会社員の悩み 人間関係の悩み ストレス 人間関係のストレス 仕事辛い
仕事辞めたい 仕事に疲れた 名古屋 カウンセリング カウンセラー キャリアコンサルタント キャリア
上司 部下 信用 信頼 関係性 怒られる 仕事の悩み 相談窓口 女性 仕事 悩み うつ 相談できない 解決法
無料相談 メンタルヘルス ハローワーク 相談所 辞めたい 労働相談 パワハラ セクハラ ミス 20代 30代 40代
職場の人間関係を良くする方法 職場の人間関係疲れる 疲れた めんどくさい 改善 割り切る 孤立 産業カウンセラー 
トラブル 会社 会社辞めたい 会社辞める 会社辞めれない